EJERCICIOS PARA REALIZAR EN CASA, MANTENEROS ACTIVOS Y REDUCIR ESOS DOLORES DE ESPALDA Y OTRAS ARTICULACIONES
Os ofrecemos una serie de ejercicios para que podáis manteneros activos en casa.
QUÉ PODEMOS HACER POR TI DURANTE ESTE TIEMPO
Con el objeto de que puedas mantenerte activo durante este parón y cuarentena forzosa en tu domicilio e intentando que puedas llevarlo lo mejor posible, vamos a facilitarte una guía de ejercicios para que puedas realizar en casa e iremos subiendo vídeos sobre cómo realizarlos de forma sencilla.Estos son los documentos con pautas y ejercicios que te facilitamos
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Iremos subiendo vídeos con ejemplos de ejercicios en esta página
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Ejercicios muy sencillos en euskera para trabajar en casa la zona del cuello y lumbar
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