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SESIONES ONLINE DE EJERCICIOS PARA REALIZAR EN CASA, MANTENEROS ACTIVOS Y REDUCIR ESOS DOLORES DE ESPALDA Y OTRAS ARTICULACIONES Y FORTALECER MÚSCULOS

Ante la buena acogida que nos habéis brindado, hemos decidido prorrogar KLINIKA ONLINE hasta que finalice el confinamiento.

DURANTE ESTE CONFINAMIENTO VAMOS A AYUDARTE DE FORMA GRATUITA Y MUY SENCILLA

  • El día de la sesión enciende tu ordenador, tablet o móvil. Ponte ropa cómoda y busca un espacio amplio en casa donde poder ejercitarte.
  • 5 minutos antes de cada sesión, haz click en el enlace de la sesión (o sesiones) en las que quieras participar.
  • Una vez conectado, solicita acceso a la sesión, nosotros te abriremos el acceso a la "sala virtual".
  • ¡Listo! ya puedes sudar junto a nosotr@s :)

Estáte atento porque aquí publicaremos las sesiones con los enlaces para acceder. No tendrás que instalarte ningún programa, solo acceder al enlace 10 minutos antes y estar preparado con ropa de deporte y esterilla si puede ser.

consejos para mantener actividad fisica

Además contamos con estas recomendaciones generales durante el aislamiento