Fecha | Fisioterapeuta | Contenido | Enlace a la sala virtual |
Martes 12, 18:00h | Ane Iztueta | Ejercicios para dolor cervico-dorsal y hombro | https://bit.ly/KLINIKA12 |
Jueves 14, 18:00h | Leire Eldua | Ejercicios para el dolor lumbar (gluteos, psoas-ilíaco, espinales) | https://bit.ly/KLINIKA14 |
Sábado 16, 11:00h | Ane eta Leire | Conjunto de ejercicios semana del manejo del dolor dirigido a columna | https://bit.ly/KLINIKA16 |
*Para la sesión del jueves se recomienda traer una pelota de tenis o una pelota de masaje.
Recuerda que participar es gratuito y muy sencillo:
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Eguna | Fisioterapeuta | Edukiak | Saiora esteka |
Asteartea 12, 18:00etan | Ane Iztueta | Zerbikaletako, dorsaletako eta sorbaldako minarentzako ariketak | https://bit.ly/KLINIKA12 |
Osteguna 14, 18:00etan | Leire Eldua | Lunbarretako minarentzako ariketak (Gluteoak, psoas-ilíakoa eta espinalak) | https://bit.ly/KLINIKA14 |
Larunbata 16, 11:00etan | Ane eta Leire | Bizkar-hezurrera bideratutako ariketa multzoa minaren erabileraren astean | https://bit.ly/KLINIKA16 |
* Osteguneko saiorako teniseko pilota edo masaje pilota bat ekartzea gomendatzen da.
Partehartzea oso erraza eta doakoa da: