PROGRAMA KLINIKA ONLINE: SEMANA DEL 27 DE ABRIL
27 abril, 2020
PROGRAMA KLINIKA ONLINE: SEMANA DEL 11 DE MAYO
11 mayo, 2020
Este es el programa de esta semana en KLINIKA ONLINE:
| Fecha | Fisioterapeuta | Contenido | Enlace a la sala virtual |
| Martes 5, 18:00h | Urtzi Amiano | Recomendaciones para el ejercicio tras el confinamiento | https://bit.ly/KLINIKA5t |
| Jueves 7, 18:00h | Ainhoa Gonzalez | Propiocepción, coordinación y equilibrio | https://bit.ly/KLINIKA7 |
| Sábado 9, 11:00h | Xabier Arroitajauregui | Ejercicio aeróbico – HIIT | https://bit.ly/KLINIKA9 |
Recuerda que participar es gratuito y muy sencillo:
- El día de la sesión enciende tu ordenador, tablet o móvil. Ponte ropa cómoda y busca un espacio amplio en casa donde poder ejercitarte.
- 5 minutos antes de cada sesión, haz click en el enlace de la sesión (o sesiones) en las que quieras participar.
- Una vez conectado, solicita acceso a la sesión, nosotros te abriremos el acceso a la «sala virtual».
- ¡Listo! ya puedes sudar junto a nosotr@s 🙂
____________
Hauxe da KLINIKA ONLINE-k aste honetan eskeintzen duen programa:
| Data | Fisioterapeuta | Edukia | Gela birtualera esteka |
| Asteartea 5, 18:00etan | Urtzi Amiano | Konfinamendu ostean ariketa fisikoa egiteko gomendioak | https://bit.ly/KLINIKA5 |
| Osteguna 7, 18:00etan | Ainhoa Gonzalez | Propiozepzioa, koordinazioa eta oreka | https://bit.ly/KLINIKA7 |
| Larunbat 9, 11:00etan | Xabier Arroitajauregui | Ariketa Aerobikoa – HIIT | https://bit.ly/KLINIKA9 |
Partehartzea oso erraza eta doakoa da:
- Saioaren egunean piztu zure ordenagailu, tablet edo mugikorra. Arropa erosoa jantzi eta ariketa fisikoa egiteko espazioa topatu etxean.
- Saioa hasi aurreko 5 minutuetan, parte hartu nahi duzun saioko (edo saioen) estekan klikatu.
- Behin konektatuta, saiora sartzea eskatu, guk zabalduko dizkizugu «gela birtualaren» ateak
- ¡Listo! prest egongo zara gurekin izerditzeko 🙂
